新生兒時期不需要？其實是哄睡時也大為活躍的腰凳！

許多人認為腰凳不必要，或者即使要買也等以後再說。但事實上，腰凳是一個從新生兒時期就可以開始使用，且非常便利又實用的好物，在哄睡時也能發揮很大的作用。

聽說哄睡很辛苦，是真的嗎？

嬰兒一天大部分時間都在睡覺，但他們還沒有晝夜之分，會頻繁地睡睡醒醒。因此，他們常常在夜間醒來哭鬧，而父母每次都必須去安撫。

在出生後半年到一歲半左右，許多父母都會為夜哭所困擾。夜哭是指嬰兒在夜間突然醒來並持續哭泣。有時哭鬧短暫即止，有時則會持續數小時的嚎啕大哭。夜哭的原因至今尚不明確。

如果哭鬧是因為肚子餓、尿布髒了、太熱或太冷等不適，或是鼻塞呼吸困難等原因，我們都可以應對。但有時無論怎麼做，寶寶就是不停止哭泣，怎麼也哄不好。這時候，我們會感到不知所措，甚至想哭。這也難怪許多父母會覺得，當寶寶不睡覺時，哄睡真是件辛苦的事。

如何哄寶寶睡覺？

很遺憾，並沒有「這樣做就能睡著」的魔法方法。因為每個寶寶都有自己的個性和喜好，只能透過不斷嘗試來找出「自家寶寶的規矩」。這雖然有些辛苦，但就當作尋寶遊戲來享受吧！

首先要嘗試的是許多人認為有效的「輕拍背部」。陪伴寶寶側臥，輕聲說話並輕拍他們的背部。如果寶寶還不睡，就抱起來輕拍。抱著寶寶走動也是個好方法。據說有節奏的刺激和震動有助於入睡，所以值得一試。

此外，也有許多有經驗的父母分享說，讓寶寶聽像電視雜訊的聲音，或是平時熟悉的音樂或聲音，能讓寶寶平靜入睡。不妨也試著尋找寶寶喜歡的聲音吧。

腰凳在哄睡時也方便嗎？

腰凳可以從新生兒時期開始作為橫抱的輔助工具，在哄睡和哺乳時也非常實用。許多有經驗的媽媽們也都在使用腰凳，並稱讚它能「減輕手臂的負擔，更容易抱寶寶」。

就承托寶寶這一點而言，哺乳枕也扮演著類似的角色。哺乳枕是一種C形墊，環繞在媽媽腰部，讓寶寶躺在上面。它能以較大的面積支撐寶寶，非常方便，但缺點是久了容易變形。而由聚氨酯等較硬材質製成的腰凳則不會變形，因此受到有經驗媽媽們的高度評價，認為它更易於使用。

在哄睡等情況下垂直抱寶寶時，當然也能派上用場。
由於寶寶的屁股坐在座墊上，因此更容易支撐頸部和腰部，自然形成正確的姿勢。但請注意，不同商品的適用月齡不同，有些產品規定必須在寶寶學會坐穩後才能使用。BABY&Me的腰凳在寶寶頸部發育穩定後即可用於垂直抱法。其尺寸設計能讓寶寶的腿部自然張開，防滑座面則能穩定寶寶的臀部。

使用腰凳會有什麼改變呢？

將寶寶放在座墊上，不僅能減輕手和手臂的負擔，更重要的好處是能以正確且不費力的姿勢抱寶寶。
由於座墊位於腰線稍高處，可以將寶寶抱到適當的高度，避免彎腰駝背，從而減輕頸部、背部和腰部的負擔。新生兒出生時體重約3公斤，滿月時通常會超過4公斤。以不自然的彎腰等姿勢抱寶寶會造成不必要的巨大負擔，甚至可能導致父母身體受傷。善用工具，盡量減輕負擔吧。

此外，剛出生的寶寶骨骼尚軟，姿勢不穩定，初為人父人母者可能因不習慣抱寶寶而感到困難。但若將腰凳視為「第三隻手」來運用，便能從下方穩固支撐，確保抱姿穩定。

腰凳是一個能讓父母和寶寶都保持正確且不費力姿勢的實用好物。