新生兒也適用！橫抱式抱法與推薦的揹巾
抱法分為將寶寶幾乎水平抱著的「橫抱」和將寶寶身體立起來抱著的「豎抱」。
剛出生的寶寶無法支撐自己的頭部重量，頸部會晃動，因此有些父母可能會擔心「能否豎抱」。
寶寶的頸部約在出生後4個月左右才能夠穩固，自行將頭部保持筆直。在此之前，建議使用橫抱，同時穩固地支撐寶寶的頸部和頭部，這樣比較安心。
這次將介紹橫抱何時可以開始、橫抱的步驟和注意事項，以及可用於橫抱的背帶。
關於橫抱的5個常見問題
雖然大家可能對將嬰兒橫抱有一個模糊的概念，但實際操作時往往會發現許多不明白的地方。以下是關於橫抱的常見問題：
- 橫抱什麼時候可以開始？
- 橫抱什麼時候方便？
- 橫抱怎麼做？
- 橫抱時的注意事項和技巧是什麼？
- 可以使用嬰兒背帶進行橫抱嗎？
1. 橫抱什麼時候可以開始？
寶寶出生後即可開始橫抱。這可以說是父母與寶寶之間最初的肌膚接觸。
剛出生的寶寶肌肉和骨骼都尚未發育完全，身體非常柔軟，軟綿綿的。此外，相對於頭部的大小和重量，身體較小，平衡感並不好。第一次抱寶寶的新手父母都會很緊張，但抱抱也是父母和寶寶身體緊密接觸，感受彼此體溫，眼神交流的一種溝通方式。這對於寶寶的情緒發展也很重要，所以不要過於害怕，在需要時積極地抱抱寶寶。
2. 橫抱什麼時候方便？
橫抱的主要時機是餵奶和哄睡時。
無論是母乳餵養還是奶瓶餵養，餵奶時都會將寶寶抱在媽媽胸部下方，讓寶寶仰臥，這就是橫抱的姿勢。
當寶寶哭鬧或想睡覺時，用雙臂環抱寶寶橫抱，輕輕拍打寶寶的身體，或像搖籃一樣輕輕搖晃，這樣很有效。這不僅能讓寶寶感受到父母的依偎而安心，有節奏的輕柔刺激也能讓寶寶放鬆。
3. 橫抱怎麼做？
首先，從熟睡寶寶的側邊，輕輕托起寶寶的頭部，手掌放在後腦勺。然後將手臂滑入寶寶下方，使手肘靠近寶寶的後腦勺位置，再用整隻手臂溫柔地環抱住寶寶的頸部到上半身，給予支撐。
接著，用另一隻手從膝蓋後方托起。訣竅是讓雙臂形成一個環形，讓寶寶能夠舒適地躺在其中。
放鬆肩膀，以輕鬆的姿勢抱著寶寶，寶寶也會感到安心。
4. 橫抱時的注意事項和技巧是什麼？
橫抱時最需要注意的是「不要讓寶寶伸展得太直」。理想的狀態是寶寶的背部適度彎曲，雙腿自然M字張開，雙臂呈W字形彎曲。
如果背部、腿部和手臂伸得太直，可能會對關節和肌肉造成過度負擔，甚至對發育產生不良影響。
特別是靠近父母身體一側的手臂和腿部容易伸直，需要特別注意。
用雙臂環抱，以雙肘支撐寶寶的後腦勺和膝蓋後方，這樣寶寶的身體就能自然地彎曲背部，形成M字開腿姿勢。如果環形過大或過小，寶寶的姿勢也可能會走樣，因此請調整到剛好的貼合度。
此外，即使姿勢正確，長時間抱著寶寶也會讓寶寶感到疲憊。請密切注意寶寶的狀況，避免讓寶寶承受過多的負擔。
5. 可以使用嬰兒背帶進行橫抱嗎？
雖然市面上有專門用於橫抱的嬰兒背帶，但根據資深父母的經驗，多數人傾向使用包覆嬰兒的布製背巾（baby sling），或是多功能型的嬰兒背帶，這兩種都能用於直抱。
揹巾輕巧、小巧且價格實惠，是其魅力所在。然而，由於形狀不固定，剛開始使用時可能難以將寶寶的姿勢保持在理想狀態。此外，由於結構簡單，對於防墜等安全管理需要更加注意。
多功能型揹帶相較於揹巾，價格較高且體積較大，但其優點是穩定性好，且可直抱、後背，因此可以長期使用。
不過，即使標示可以橫抱，有些產品可能規定新生兒不能使用，例如要滿三個月才能用，因此購買前務必仔細確認。 
鮮為人知的是，用於抱抱或背負嬰兒時，讓嬰兒坐在上面的腰凳，在橫抱時也非常方便。由於嬰兒的重量不僅由手臂承受，而是由上半身分擔，因此能大幅減輕父母的負擔。
BABY＆Me 的 BELK-S 包含腰凳和包裹嬰兒身體的背帶部分，兩者可拆卸，因此腰凳可單獨使用。透過更換配件，可從剛出生的嬰兒一直使用到體重 20 公斤，非常推薦。
