寶寶的頭部何時可以穩定？在寶寶頭部穩定前有哪些好用的物品？

市售的嬰兒背帶大多將使用時期定為「寶寶頸部發展穩定後」。所謂的頸部發展穩定，是指什麼時候、什麼樣的狀態呢？我們將一併介紹寶寶頸部發展穩定前的注意事項、抱法，以及實用好物。

什麼是頸部發展穩定？

剛出生的嬰兒無法自行支撐沉重的頭部。隨著成長，肌肉力量逐漸增加，神經也逐漸發育，就能夠將頭部保持挺直，並自由地將臉轉向想看的地方。這就是所謂的「頸部發展穩定」。

寶寶頸部發展穩定是什麼時候？

根據厚生勞動省的調查，出生後4個月內有63%的寶寶頸部發展穩定，5個月大時則有93.8%的寶寶完成頸部發展穩定。
當然，成長速度因人而異，所以即使稍微晚一點也不必過於擔心。地方政府在3、4個月健康檢查時，會確認寶寶的發育狀況，包括頸部發展穩定的進度。如果有任何問題，這是早期處理的機會，請積極接受檢查。

頸部發展穩定是如何進展的？

由於肌肉和神經的發展會逐漸進行，因此從完全沒有穩定到完全穩定的狀態是循序漸進的變化。
出生後2至3個月左右，寶寶會開始出現從俯臥狀態抬起頭的動作，並逐漸能夠左右轉動頭部。當直立抱著時，頭部搖晃不穩定的感覺也會逐漸消失。

如何判斷寶寶頸部是否發展穩定？

健康檢查時常用的確認方法是「拉起法」。
讓寶寶仰臥，將雙手伸入其腋下，慢慢將其上半身抬起。當上半身被抬起約45度時，如果頭部沒有向後垂下，而是跟著身體一起抬起，則可以認為頸部已發展穩定。當身體被抬起至90度時，如果頭部沒有向前傾倒，而是保持向前看，也是一個檢查重點。
此外，寶寶是否能在俯臥狀態下抬起頭，以及是否能自行轉動頭部，也是判斷頸部是否發展穩定的指標。

需要練習嗎？

頸部發展穩定是伴隨身體發育自然而然會發生的事，因此不需要特別練習，但將練習作為遊戲和交流的一部分或許是個好主意。

推薦的方法是趴臥遊戲。
讓寶寶趴臥，用玩具等引導其視線，讓其抬起頭。這可以鍛鍊頸部、肩部、背部、手臂和腿部的肌肉，不僅有助於頸部發展穩定，也有助於翻身和爬行等動作的準備。
不要操之過急，時間要短，並且在寶寶趴臥時不要離開視線。
直立抱抱也被認為是練習頸部發展穩定的方法，因為這可以刺激肌肉以維持姿勢。抱抱時請輕柔地支撐寶寶的頭部。

寶寶頸部發展穩定前的注意事項？

必須用手支撐頸部和頭部。
因為頭部晃動可能會導致腦部受損，而且在抱起時，如果頸部過度後仰，可能會導致頸椎損傷。
此外，如果直立抱著時下巴長時間低垂，氣道可能會變窄，導致呼吸困難，甚至缺氧。如果腦部長時間缺氧，可能會導致腦部損傷。
使用嬰兒背帶直立抱抱時，建議使用附有頭部支撐的產品，以確保頸部得到充分的保護。

寶寶頸部發展穩定前與後的抱法

對於頸部發展穩定前的寶寶，基本上是採用接近水平的橫抱方式。
為了避免頭部過度向後傾斜，抱抱的成人用雙臂形成一個環，將寶寶的後腦勺和膝蓋後側放在肘窩內。
一旦頸部發展穩定，就可以將寶寶身體扶正，採用直立抱的方式。
即使在頸部發展穩定之前，在餵奶後拍嗝等情況下，也有機會採用直立抱。此時務必注意支撐頸部。

寶寶頸部發展穩定前方便使用的好物

剛出生的寶寶體重約3公斤左右，到滿月健檢時通常會超過4公斤。建議將腰凳作為橫抱的輔助工具，讓寶寶坐在腰凳上，可以大大減輕爸媽的負擔。除了平時的抱抱，在餵奶或哄睡時也能發揮很大的作用。
腰凳可能給人一種孩子長大、體重變重後才使用的印象，但事實上，它是一種從新生兒時期就很有用的好東西。

從寶寶頸部發展穩定前就能一直使用的嬰兒背帶

BABY&Me 的 Beren first 套裝是腰凳、腰帶式 first 配件（新生兒配件）和包裹身體的背帶配件的三件組。
腰凳可作為新生兒時期橫抱的輔助工具，背帶配件附有溫柔支撐寶寶頭部的頭部支撐，與 first 配件搭配使用，即使在寶寶頸部發展穩定前也能面對面抱抱。將 first 配件切換為腰凳，即可作為腰凳背帶使用。從新生兒到體重約20公斤的4歲左右都能長時間使用，因此只需這一款嬰兒背帶即可。